Tu es attirée par le développement personnel, la spiritualité, la philosophie, la recherche de toi-même mais tu ne sais pas par où commencer ? Laisse-toi guider avec ce programme.


Tu es une femme qui recherche alignement et harmonie
Tu sens que tu stagnes dans une ou plusieurs sphères de ta vie
Tu n’arrives pas à être pleinement épanouie malgré tes efforts
Tu manques de confiance en toi et ça t’empêche d’exprimer pleinement qui tu es
Tu ne sais pas comment gérer tes émotions ou comment les identifier
Tu souhaites créer un environnement (matériel et relationnel) harmonieux
Tu souhaites améliorer tes relations avec les autres
Tu veux (re)trouver une relation saine et riche avec toi-même, ton corps, ton image, tes émotions, etc.
Tu veux en apprendre davantage sur la philosophie du yoga et la spiritualité
Tu es indépendante mais tu aimes également partager tes avancées et questionnements avec des personnes sur le même chemin que toi


Avec EVOLUTION, je te mets à disposition les outils de la philosophie du yoga et du développement personnel pour que tu puisses te poser les bonnes questions, régler tes conflits intérieurs, te créer une vie épanouie et harmonieuse sans passer par la pratique physique du yoga.

Tout le monde n’est pas intéressé par la pratique physique du yoga, les postures, les cours en groupe, etc. Avec ce programme je t’ai créé un espace où il te sera possible d’avoir accès à tout ce que j’ai appris, découvert et expérimenté à travers la discipline du yoga, sans que tu ais à passer par la case « cours de yoga ».

Tu découvres de nombreux outils normalement provenant de la philosophie du yoga
Tu aprends à te poser les bonnes questions pour être sûre de toujours faire les choix alignés avec qui tu es, et te créer une vie riche et épanouissante
Tu retrouves confiance en toi en apprenant l’écoute et l’amour de soi
Tu reçois un programme conçu pour te permettre de passer REELLEMENT de la théorie à la pratique
Tu arrêtes de collecter des informations et tu passes à l’action pour transformer ta vie
Tu as accès à mes 8 années de recherches et d’expérimentations dans le milieu du yoga et du développement personnel
Tu te retrouves au sein d’un groupe de personnes qui, comme toi, souhaitent évoluer

Tu avances à ton rythme en autonomie mais tu évolues avec un groupe de personnes qui, comme toi, cherchent à trouver un équilibre dans leur vie. Tant que tu es engagées dans le coaching, je reste disponible pour toi à tout moment si tu as des questions.

❈ Podcast audio : un thème différent sera traité chaque mois et durant ce podcast je donnerai des infos sur ce thème (10/15 minutes). Le format est court et tu peux l’écouter où tu veux et quand tu peux. Tu n’as pas besoin de lire ou de regarder quoique ce soit, tend juste l’oreille au travail, en voiture, à la maison, dans la rue. Besoin de prendre des notes ? Tu peux revenir écouter le podcast autant de fois que tu as besoin durant le mois.
❈ Méditation : Rdv mensuel pour méditer ensemble, en live, sur le thème du mois (accessible en replay si le jour ou l’heure ne te conviennent pas). La méditation est selon moi la base de l’écoute de soi et de la conscience des choses, elle va te permettre d’intégrer les informations du podcast et, si tu en fais une pratique quotidienne, tu en ressentira les effets positifs (lâcher prise, alignement, sérénité, capacité à prendre du recul, etc)
❈ Exercices : Sous forme de fichier téléchargeable, tu trouveras une série d’exercices pour travailler de chez toi, à ton rythme, sur le thème du mois. Cela te permet de passer à l’action en appliquant la théorie. L’avantage ici c’est que tu peux consulter les exercices à tout moment, sur n’importe quel support, sans repasser par le site et tu peux les garder une fois le programme terminé.
❈ Cercle d’échange : La dernière semaine du mois, le groupe se retrouve, sur zoom, pour échanger sur le thème, ton avis, tes ressentis, etc. Ce cercle d’échange permet de faire le point, de voir si tu as bien compris les exercices, de répondre à tes questions mais également de te connecter avec des personnes qui sont dans la même démarche que toi, évoluer ! On échange, on partage, on évolue ensemble.


SEPTEMBRE : gestion des émotions
OCTOBRE : ahimsa, la non violence
NOVEMBRE : mastermind et environnement
DECEMBRE : confiance en soi
JANVIER : purusharta, équilibre de vie
FEVRIER : santosha, le contentement
MARS : sexualité et pouvoir créateur
AVRIL : amour de soi
MAI : saucha : purification
JUIN
JUILLET

Kristell
Mon parcours spirituel commence à mon entrée dans l’age adulte. Je découvre la méditation avec des moines tibétains, ce qui m’a menée au yoga où j’ai découvert une pratique physique et spirituelle enrichissante. J’ai trouvé dans le yoga une passion mais également un chemin de vie et j’ai décidé d’en faire mon métier afin de transmettre ce que le yoga, sa pratique et sa philosophie, m’ont appris.
Pour en savoir plus sur mon parcours et mes formations, clique ici

Une fois ton paiement effectué, tu reçois un lien te donnant accès au programme pour le mois en court (si c’est la première semaine du mois), suivant (si la première semaine est passée). Sur la page web, tu auras accès au podcast, aux exercices à télécharger sur ton ordinateur, tu trouveras également les liens zoom te donnant accès à la méditation live ainsi qu’au cercle d’échange. A la fin du mois, la page ne sera plus disponible. Tu pourras conserver les exercices téléchargés et demander (dans le mois qui suit maximum) l’enregistrement de la méditation guidée.

Vous pouvez mettre fin à l’abonnement mensuel à tout moment en vous désabonnant ou en envoyant un mail à contact.bodyandmindstudio@gmail.com. L’accès à l’accompagnement prendra fin à la fin du mois.

Pour bénéficier de l’accompagnement EVOLUTION, tu peux t’inscrire pour un seul mois et découvrir le concept (40€ en paiement unique), ou tu peux tout de suite t’abonner de façon mensuelle (32€/mois).
Il est conseillé de suivre le programme pendant 2 mois minimum car c’est au bout de 8 semaines que ton cerveau fait de tes actions des habitudes et tu peux ainsi noter de réels changements dans ta vie.
Cependant, pas de panique, tu peux résilier ton abonnement de toi-même à tout moment ou me demander de le faire en envoyant un mail à contact.bodyandmindstudio@gmail.com

Paiement unique
Sans engagement
Abonnement mensuel
Pour résilier, envoyer un mail à
contact.bodyandminstudio@gmail.com

Pas encore convaincue ? Je t’offre un programme d’1 semaine totalement gratuit. Cela te permettra d’avoir un aperçu des exercices que je propose mais aussi de voir si tu vibres avec mon énergie. Je t’offre 1 semaine pour changer de regard sur ta vie. Durant la semaine, nous allons traiter de la perception et du pouvoir que tu as de créer ta propre réalité.

Dans ce programme tu trouveras :
❈ Un podcast vidéo (5 min)
❈ Un ensemble d’exercices à appliquer
❈ Une méditation guidée (12 min)

Tu es entièrement guidée sur 7 jours. Donne-toi simplement cette permission de voir les choses autrement, de trouver une nouvelle façon, plus épanouie, plus alignée, de créer ta réalité.
A la fin du programme, tu auras la possibilité d’échanger avec moi si tu as des questions ou de te lancer dans le programme EVOLUTION.

Prête à évoluer ? Clique sur le bouton ci-dessous pour recevoir ton programme gratuit. Tu le recevras dans les 24h qui suivent.